美容にいい食べ物について、調べてみました！

こんにちは☆

今日も元気なマーベラス広報部です☆

今年の夏は暑いですね。。。。。

夏は暑いものですが、さすがに暑すぎる！！！

エアコンなしでは眠れない日々が続いてます💦

さて、今日は趣向を変えて、美容にいい食べ物について調べてみました💕

「まごはやさしい」

聞いたことありますか？

私はありませんでした笑

いつも読んでいるブログのお姉さんが書いていたので、調べてみました。

ま⇒豆

ご⇒ごま

は（わ）⇒わかめ

や⇒やさい

さ⇒さかな

し⇒しいたけ（含 きのこ類）

い⇒いも類

だそうです。

並べてみると、昔のおばあちゃんが良く食べていたようなものばかりですね笑

そういえば、最近、このようなものを食べていない気がします。。。。。

栄養価が高く、体によいものは、美容にもよい！！

意識して取り入れていきたいですよね♪♪

今日は別の人間が書いているかと思われるかもしれませんが

同じ人です笑

お読みくださり、ありがとうございました♡